Lebenspflege Herz-QiGong

QiGong zur Herzpflege repräsentiert die Sichtweise der TCM. Es wird mit elastischen Körperbewegungen und "Selbst-Handbehandlungen" ausgeführt. Die Übungen dienen der Pflege des Herzens und der Beruhigung des Blutes, sowie der Harmonisierung des zentralen Nervensystems. Das Ziel der Übungen ist ein äußerliches Aufwärmen und die einheitliche Regulation von Körper, Geist und Atmung.

Gestärkt und angeregt werden

  • die inneren Organe
  • die Sinnesorgane
  • die Beruhigung des Geistes
  • die harmonisierung des "ZNS"
  • die Anregung der Meridiane und der Netzgefäße
  • die Harmonisierung der Emotionen
  • die Verbesserung der Qualität des Blutes und des "Qi", der Lebensenergie
  • die Regulierung der Atmung

 

 
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