Lebenspflege "Der fliegende Kranich"

nach unserem Meister Prof. h.c. Sui QingBo. Die QiGong-Form "fliegender Kranich" vereint die Vorstellung daoistischen inneren Trainings, der Meridianlehre und der "TCB",  der traditionellen chinesischen Bewegungskunst.

Die Übungen sind den Bewegungen des Kranich nachempfunden. Sie verbindet die äußere Bewegung des Körpers mit der zentrierten geistigen Aktivität, um den Qi-Fluß in den Meridianen zu regulieren.

Die Übungen führen zur Stärkung und Anregung:

  • der Ausdehnung und der Entspannung
  • zum Aufbau der Konzentration
  • für das energetische, innere Training der Meridianverläufe
  • zur Vorbeugen und Abbau von  nervlicher Belastung (Streßbewältigung)
  • der Atemregulierung
  • des harmonischen Zustandes von Körper, Geist und Atem,
  • der Wahrnehmung und inneren Zentrierung
  • Harmonie und Ruhe


    Der Kranich ist Vogel des Glückes - Das Gedicht auf einer Postkarte von Carsten Linde passt zum  Kranich Qi Gong und spiegelt die Harmonie und Ruhe wieder aus den Übungen. Das Lesen bereitet Freude.


    Das Lied der Kraniche.

    Kraniche können nicht singen
    Aber Grüße überbringen
    Sie tragen Sie über Land und Meer
    Zu dem den Du magst so sehr

    Wenn Sie hoch am Himmel schweben
    Kannst Gedanken Du mitgeben
    Die sie ohne nachzufragen
    Unter dem Gefieder tragen


    Über Wolken nachbesternt
    Zu den Freunden weit entfernt
    Hörst Du ihr rufen in der Nacht
    So haben Sie dir mitgebracht


    Botschaften und Freudesgrüße
    Liebe Worte, zarte, süße
    Hellen Schein von Sonnenstrahlen
    Farben mit denen Engel malen


    Musik auf Wolken fortzuschweben
    Freude, Kraft und ganz viel Leben
    Keinen Schatz aus einer Truhe
    Sondern Harmonie und Ruhe.


    Kraniche können nicht singen
    Aber Grüße überbringen


    Copyright Carsten Linde

     

    Dank an Carsten Linde für die Genehmigung zum Abdruck dieses Gedichts, welches so treffend zu Kranich Qi Gong passt. Mehr zu Kranichen sehen Sie auf seiner Internetseite:
    www.grauerkranich.de     Die wunderschöne Postkarte ist erhältlich unter kranichlinde(at)aol.com

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